ダイエットの情報>食べたい時は食べても太らない!

私は食べるのも早いし、食べる量もとっても多い方。
以前の私は食べたいだけ食べてました。どんな体型?
デブというほど太ってはいませんでしたが、ガッチリ体型でした。

基本的に食べることが大好き!!食べたい時は食べたいだけ食べます。
バイキング大好き!!甘い物大好き!!高カロリーな物大好き!!な人です。
ただ、お昼、お腹いっぱい食べたとしたら、夜はほとんど食べません。
次の朝も体が重いと感じたら、朝も軽めにします。

続けてお腹いっぱい食べないこと、体がもとに戻るまで食べない。
これができれば、一食くらい、何をどんだけ食べても大丈夫!!
たまには食べたい物を食べたいだけ食べないとストレスたまります。
痩せる、現状維持するって「食べた〜い」とストレスためないこと。
だったらどうする？私にはたまには食べたいだけ食べる!この方法
しか思いつきません。不健康かもしれないけど、毎日じゃないから
大丈夫!!と納得してます。