ダイエットの情報>どんなふうに体重は落ちる?

体重の落ち方ってよく階段状といいますよね。私の場合もそうでした。
1週間〜10日弱くらいかな?で1.5キロ減この調子で痩せてきました。

1ヶ月で4〜5キロくらい痩せましたね。でも私の場合、短期間で痩せる
方法です。なので長期でされてる方はもっと緩やかな階段状なのでしょう
か?私、長期のダイエットはしたことがないのでわかりませんが。

体重の落ち方って面白いですね。急に「ポン」と落ちてるんです。
それまでは、「結構体軽くなってきたのに変わらないなぁ???」と思って
いるのですが。よく言われてる停滞期ですね。
ダイエット始めた頃の1週間が一番キツイかもしれませんね。そこをのり
きれば、1ヶ月は頑張れるかもしれない。そう思います。とりあえず、1
週間食べるのを我慢すると何らかの変化が出てくると思われます。
本当に「初めの1週間、挫折しないで」とダイエット始めたばかりの人に
心から応援したいです。


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