ダイエットの情報>意外!長生きの方法!

以前見た、テレビ番組で「長寿遺伝子」のことをとりあげてました。
金さん、銀さんの話しなどもありました。

その中で、現在も90代で現役の医師をされてる方(お名前忘れました。
すみません。)の食生活が紹介されてました。びっくりでした。
朝・・・オリーブオイル入りのジュースと牛乳
昼・・・ビスケット2枚と飲み物
夜・・・高たんぱくな物とお野菜
こんな感じでした。昼食に一番びっくりでした。先生がおっしゃってました。
「自分が消費できるだけのカロリーを摂る」と。

そして、マウスの実験もありました。同じ年齢のマウス、一匹には沢山
の食事、もう一匹には少ない量の食事。
結果は見た目が全く違いました。沢山食べたほうは、機敏さがなく動かない
し表情もボーッとして老けた感じでした。少ない量を食べたほうは、動きが
機敏で表情もキリッとしてて同じ年齢には見えなかったです。
生き物の細胞って、少ない量を摂取すると子孫繁栄より、自分の体を長生き
させる若々しく見せるように働くらしいのです。
先生はとってもお元気で、「食生活に納得!!」でした。

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