ダイエットの情報>やっぱりオススメのダイエット方法!!

ダイエット方法って短期集中と長期でコツコツがありますよね。
わたしは短期集中で痩せました。その人に合うやり方があるとは
思いますが、私は短期集中がオススメです。
頑張るのが短い期間じゃないと続かせるの大変ですよね。
意志が強いか弱いかかもしれませんが。

長期ってちょっと食べすぎたらもとに戻ってしまって、何を
やってるんだかわからない感じになりそうですよね。
それに食べないといけない時、ってあるじゃないですか!
人前で「私、ダイエットだから食べない」なんて場がしらけ
ますよね。

短期である程度落とせば、食べないといけない時でももとに
戻る心配なく、食べられると思いますし。
長期でコツコツのほうが体には良いのかもしれません。
でも、意志強くないとダイエットのテンション保てない気が
します。集中的に食べるの我慢して、痩せる。（ただ食べない
と言っているのではありません。）キツイけどその方が頑張れる
人多いと思うし、成功もしそうですよね。