30代で7キロのダイエットに成功!!40歳目前で2度の出産するも体重維持!!その方法教えます!!

 

今から8年前にダイエットした私。ダイエット前はLサイズの服を
選んでばかり。「体格のいい体型」がコンプレックスだったころ。
でも「食べたい物は食べたいし!!」と思い食べたいだけ食べてました
。 でも、ある日をきっかけに「痩せたい!!」という思いが爆発しダイ
エット!!停滞期に挫折しそうになりながらも、情けない自分の姿に目
をそむけず、頑張りました。そして、7キロのダイエットに成功!!
それからはオシャレをするのが楽しくて、楽しくて、気持ちも明るく
なりなんだか自分に自信もついてきました。「二度と太りたくない!!」
という思いで自分なりに、努力し体重を維持し楽しい独身時代を過ご
してきました。

 

そして8年という年月が過ぎ、もうすぐ40歳!!
35歳過ぎてからの結婚!そして40歳目前での2年連続の出産!!
と超ハードな出産を体験。でも、今まで維持してきた体重を増やし
たくなくて妊娠中から頑張りました。そのおかげで現在も体重維持!!
「どのようにして頑張れたか」また「妊娠中どれくらいの体重で抑
えるか」など自分の体験を紹介してみました。私のように高齢で出産
される方、「出産で太って当たり前!!」などと思わず、痩せた若々し
いママでいましょう!!女性にとって出産は体型が変わってしまう大きな
要素ですよね。でも、諦めないで下さい!!

また、私が実際にダイエットに成功した時のダイエット食品の紹介、
自分で作ったスープなどもこちらにhttp://nagisakai.web.fc2.com/
レシピがあります。
ダイエットしてるから、「ずっと我慢して食べない」なんてイヤです
よね!!「食べたい」ということがストレスになると絶対に成功しない
と思います。私は食べたい時は食べてます!!でも体重は維持してます。
「どうして太らないのか?」など私なりの方法も紹介!!
特に、「痩せたい!」とお考えの30代OLさん!!私は30代過ぎてか
らダイエットに成功しました。年だから・・・そんなことはありません!!
ダイエットして楽しいOL生活楽しんで下さい。
8年間維持するという事は簡単ではなかったけれども、「不思議と辛く
は無かった」というのが私の今の感想です。ポイントを掴み食べている
からだと思います。当時を振り返り、懐かしく思いながら体験談や、ポ
イントなどをまとめてみました。

 


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